top of page
コンセプト
スポーツは、「挨拶」 「礼儀作法」や「悔しさ」 「勝利への喜び」 「協調性」 「コミュニケーション力」 「競争力」 「目標設定」など成長段階で必要とされる経験が得られる。
「より速く」 「強い心」
かけっこのプロが本気で考えた、最速メソッド。
脚が速くなったら、何がしたいですか?
自分なりの目標を持って、学び続ける力を身につける。 変化していく自分に楽しくなる。
スポーツの基本の「かけっこ」 小学1・2年時に身につけるべき運動能力を高める。
子ども達の夢や感動をサポートし、将来を担う子どもたちの育成に貢献していきます。
目標
最大の目標は過去の自分より速くなること。
それを実現するために小さな目標を一つずつクリアしていく。
成長と自信を積み重ねていく。
1年後の自分の成長が大きな自信になる。 過去の自分を超える!
自分の成長が自信になる!成長を実感することで、成長が加速する!
レッスンの流れ
例)
①ウォームアップ
②ドリルトレーニング
③メイントレーニング
④補助トレーニング
⑤クールダウン
月1習得テスト
スプリント ドリル トレーニング(3種類程度)の習得テスト
※達成者に習得証を授与
※毎月末の教室で習得テストを実施
【年間基準テスト】
50m走(春・秋)および1km走/20mシャトルラン(冬)による自己ベスト更新による評価
年間スケジュール
3・4・5月 :短距離走を中心にトレーニング
6・7月 :短距離走・運動能力を高めるトレーニング
8・9・10月:短距離走を中心にトレーニング
11・12月 :基礎体力作り(1km走)を中心にトレーニング
1・2月 :基礎体力作り(20mシャトルラン)に中心にトレーニング
bottom of page